山田式ゴムバンドを利用したゴムバンド療法は、骨盤にゴムバンドを巻いて腰を回す運動です。骨盤を前後左右に円を描くように動かすことにより、仙腸関節の機能異常により歪んだ骨盤を正常な位置に戻すことが目的です。

　　腰回し運動が全ての運動療法の基本となる根本療法です。

　　　腰回し運動法の注意点

• 症状によって回せない方もいらっしゃいます。腰回し運動で痛みが強くなるようでしたら、運動の回数を減らすか、回す大きさを小さくしても構いません。（イスの背もたれや壁に手を添えて腰回し運動をすると自分の体重が支えられる分楽な時もあります
  

• 急性期（ぎっくり腰など）炎症を強く起こしている可能性がある時は中止して下さい。ご高齢の方や股関節（足の付け根）に症状がある方は一度、こちらでご相談していただいたほうが良いでしょう。
  

• 稀にゴムバンドを強く巻きすぎたり、巻く位置が下すぎる（足の付け根）と痛みが出ることがありますのでもう一度、巻き変えていただくのも良いかと思います。ゴムバンド運動を誤った方法や無理に行うと、状態を悪化させることがあります。

• 妊娠中の方や産後の方は、ゴムバンドの巻く位置などが若干異なります。このような時期にゴムバンドをお使いになる時は、必ず治療師に相談して適切な説明を受けてからご使用下さい。